先日、当院で行っている猫背調整ストレッチの練習会を行いました！

（終始、写真等撮り忘れてたのを終わってから気付くという。。。）

 

まずは細かいことを指導しつつの実演！

その間、バッチリムービーは撮られていました笑

そして自分が受け手となって施術されます。

普段から体を動かしたり姿勢など気を付けてはいるつもりなのですが…

効きました！！！

施術中はあっちを伸ばされこっちを回され…

施術後は自然と肩が開き、胸が開き、肩の周りがよくなります！

 

現代人は手を前に出して作業（パソコンやスマホなど）がだいぶ多いので自然と猫背になってしまってる方が多いです！

本人に自覚はなくても肩こり、背中の痛み、腰痛などの本になってるんです。

さらに猫背になることで体内の血管などを圧迫して内蔵の不調につながったり、代謝が落ちたりなど色々と悪さをしてしまうのです！

 

姿勢を気を付ける、

マメに伸びをするなどストレッチする、

お風呂で温まって血流を良くする、

など、普段から自分でできる予防をしていきましょう！

 

なお、当院で猫背調整ストレッチは１０分８５０円、

保険治療を受けている患者さんは５４０円で利用できるので是非一度、試してみて下さい！