こんにちは。

南花畑接骨鍼灸マッサージ院です。

最近の子供は体が硬い人が増えていることを知っていますか？

原因の一つに椅子生活があります。

以前の日本は畳に座布団を引いて座っていましたが、最近はもっぱら椅子に座ります。

それにより股関節、膝、足首など関節を深く曲げることが減りました。

関節が硬いのでそれに伴い、その周りの筋肉も硬いことが多いのですね。

硬い筋肉は肉離れなどの怪我につながる恐れがあります。

なので日ごろから体操したり運動の前後にストレッチしたりするなど予防しておきましょう。